R E T R A I T E S

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Qu'est-ce qu'une retraite ?

Une retraite est une pause ressourçante, d'une ou plusieurs journées, qui permet de se retirer de la routine quotidienne pour se recentrer sur soi-même. C’est un moment privilégié pour se reconnecter avec son essence profonde, approfondir la connaissance de soi, prendre du recul sur sa vie, et « soigner » les parts de soi qui limitent notre épanouissement et notre joie de vivre.

Pourquoi y participer ?

Au cours d’une retraite, nous utilisons des exercices pratiques pour libérer les mémoires ou "programmes" cellulaires inconscients qui nous empêchent de vivre la vie que l'on se souhaite. On retrouve son authenticité, on ose prendre des décisions alignées avec qui l'on est vraiment, alors légèreté et bonheur refont naturellement surface.
Tout travail sur vous-même, fait avec sincérité et présence, vous amène inconsciemment à nettoyer les mémoires cellulaires qui entravent votre vie. Je vous propose ici un espace et un temps de reconnexion à votre intérieur et de libération de blocages inconscients, tout cela dans la joie et la bonne humeur! Vous repartirez avec un nouvel élan, et des outils que vous pourrez implémenter chez vous si vous souhaitez poursuivre sur cette lancée.

Qu'appelles-tu "mémoires" ou "programmes" cellulaires ?

Avez-vous déjà remarqué que certaines situations, par exemple le comportement inadéquat d'un automobiliste sur la route, vous mettent, disons, en colère alors que d'autres personnes, dans exactement la même situation, ne seraient aucunement perturbées?
Cette différence de réaction émotionnelle trouve sa source dans les mémoires cellulaires. Les cellules stockent en effet de l'information issue de votre passé vécu sur Terre, du passé vécu par vos ancêtres (mémoires transgénérationnelles) ou de vos vies parallèles, dites "antérieures" (karma).
Pour reprendre l'exemple ci-dessus: si votre père a toujours critiqué la conduite des automobilistes, alors il se peut que vous ayez hérité, de manière totalement inconsciente, de ce comportement. Or, vous mettre en colère contre les autres à chaque prise de volant n'est agréable ni pour vous ni pour vos passagers. D'ailleurs, il est très probable que cette réaction colérique ne se cantonne pas à la conduite, mais s'étende à bien d'autres situations.
D'après moi, toute émotion inconfortable (tristesse, colère, frustration, stress etc.) est issue de peurs.
Nous héritons de nombreuses peurs de nos ancêtres, mais nous en acquierons également au fil du temps (par exemple: la peur de faire des erreurs peut provenir de l'éducation scolaire, la peur que l'être aimé s'en aille suite à des histoires amoureuses passées infructueuses etc.).
Ainsi, sans nous en rendre compte, nous agissons (et réagissons) selon les dictats et croyances codés dans nos cellules, mémoires qui pour la plupart du temps, ne nous appartiennent même pas. Un travail de libération permet de nettoyer ces mémoires et de renaître à soi-même. Cela procure une sensation merveilleuse de légèreté, de confiance et d'alignement avec son essence profonde.

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Les retraites à venir

Chaque retraite tourne autour d'un thème.

Les exercices qui seront mis en pratique varient selon les besoins et l'énergie du groupe. Ils peuvent passer par la voix, le son, le mouvement, la respiration consciente et le breathwork, la méditation, le tambour, la connexion à la nature, la création... cette liste est non-exhaustive et les exercices présentés sont soit inspirés de mes diverses formations ou m'ont été donnés par canalisation.

Une question? :-)

N'hésitez pas à m'envoyer un e-mail à ou à remplir le formulaire de contact si vous avez des questions.
LA CONFIANCE
Retraite 1 - confiance

Date : 22 & 23 novembre 2025

Lieu : Commune de Châtel-st-Denis/FR

Durée : Samedi 10h à Dimanche 16h

L'ACCEPTATION DE SOI
Retraite 2 - acceptation

Date : 13 & 14 décembre 2025

Lieu : Commune de Châtel-st-Denis/FR

Durée : Samedi 10h à Dimanche 16h

OSER S'EXPRIMER
Retraite 3 - expression

Date : 20 & 21 décembre 2025

Lieu : Commune de Châtel-st-Denis/FR

Durée : Samedi 10h à Dimanche 16h

LE LÂCHER-PRISE
Retraite 4 - lâcher-prise

Date : 24 & 25 janvier 2026

Lieu : Commune de Châtel-st-Denis/FR

Durée : Samedi 10h à Dimanche 16h

LIBÉRATIONS KARMIQUES
Retraite 5 - karma

Date : 7 & 8 février 2026

Lieu : Commune de Châtel-st-Denis/FR

Durée : Samedi 10h à Dimanche 16h

SE LIBÉRER DU JUGEMENT
Retraite 6 - jugement

Date : 14 & 15 février 2026

Lieu : Commune de Châtel-st-Denis/FR

Durée : Samedi 10h à Dimanche 16h

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TÉMOIGNAGES

“Je ne savais pas à quoi m'attendre durant ces 2 jours. J'étais venue voir par "curiosité".
En partant le dimanche, j'étais plus sereine, plus calme "dans mon intérieur". Et bien que les jours ont passé, cette sensation a perduré (et continue toujours) et je peux aussi dire qu'une certaine confiance en moi (que j'avais perdue suite à ma séparation) est en train de revenir. Je me sens prête à accueillir des nouvelles choses en particulier l'amour dont je croyais plus vraiment...
La confiance que j'ai gagnée m'a permise de m'ouvrir et d’oser aller vers quelqu'un qui me plaît et je crois que c'est en train de payer ses fruits... Alors merci pour ça.
J'arrive pas trop à définir ce qu'il s'est passé en moi ce week-end passé à tes côtés mais ce qui est sûr c'est que j'en ressors plus sereine et confiante pour l'avenir... Alors encore merci pour cette retraite.”

— Mélanie L.

9 juin 2025

“Cette retraite spirituelle restera gravée dans nos cœurs comme un moment suspendu, un souffle sacré hors du temps. Ce que nous avons vécu ensemble dépasse les mots!
Tu as offert bien plus qu’un lieu : tu as ouvert ton cœur, et nous y avons trouvé un refuge. Chaque détail portait la trace de ta générosité et de ton intention profonde de faire du bien. Ta lumière a guidé nos pas, et ton écoute nous a permis de déposer nos fardeaux.
Merci pour ta présence vraie, pour ton énergie douce et forte à la fois. Tu as su créer un espace de paix et de confiance, et cela n’a pas de prix.
Nous repartons le cœur rempli, les âmes nourries, et le regard tourné vers l’intérieur… un peu plus proches de nous-mêmes, un peu plus proches des autres. Un immense merci à toi.”

— Marlene et Mauricio A.

26 mai 2025

“Merci infiniment pour cette retraite! Le lendemain de la retraite, j’étais bien fatiguée, mais apaisée. J'ai le sentiment que j'ai lâché quelque chose durant le weekend, même si je ne saurais dire exactement quoi.
Et les jours qui ont suivi, j’ai (enfin !) osé opérer un grand changement que je laissais traîner depuis 1,5 an, à savoir m’inscrire à des activités sportives. Et maintenant, j’ai genre une activité sportive par jour ! Le grand pas !”

— Manon M.

20 mai 2025