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Déconnectez du quotidien
reconnectez à votre essence
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Une retraite est un moment privilégié pour vous mettre en pause, vous éloigner du tumulte quotidien et du brouhaha de l’esprit. C’est l’occasion de revenir dans la présence, de vous reconnecter à votre calme intérieur, et d’observer votre vie avec un regard neuf, serein et ouvert.
✦ ⋆ Posez vos bagages et profitez du voyage! ⋆ ✦
Une fois arrivé-e au lieu de la retraite, vous n'avez plus qu'une chose à faire: profiter!
Certes, nous allons faire un travail énergétique puissant, un voyage
intérieur vers vos profondeurs, mais...
L'humour et la joie feront partie du week-end, car on n'est pas là pour souffrir!
La retraite se passe dans un chalet lumineux, à deux pas de
la nature et muni d'un jacuzzi avec vue sur la montagne.
✦ ⋆ Un week-end structuré mais pas figé ⋆ ✦
De manière générale, chaque retraite est structurée de la même manière :
- ❈ Journée de samedi (heures approximatives) :
- - 10h00 : Arrivée des participants, installation
- - 10h30 : Cercle d'ouverture
- - 10h30–12h30 : Pratiques énergétiques et vibratoires avec pauses
- - 12h30–14h00 : Repas de midi sous forme de buffet canadien
- - 14h00–17h30 : Pratiques énergétiques et vibratoires avec pauses
- - 17h30–19h00 : Temps libre, jacuzzi à disposition
- - 19h00 : Repas du soir
- ❈ Journée de dimanche (heures approximatives) :
- - 8h30–9h30 : Petit-déjeuner
- - 9h30–10h00 : Temps libre
- - 10h00–12h30 : Pratiques énergétiques et vibratoires avec pauses
- - 12h30–14h00 : Repas de midi
- - 14h00–15h30 : Pratiques énergétiques et vibratoires avec pauses
- - 15h30–16h00 : Cercle de clôture
Les pratiques énergétiques peuvent également inclure des promenades en forêt, pour réaliser des exercices ou simplement permettre au corps d’intégrer le travail intense accompli.
Bien qu’il soit vivement recommandé de participer à tous les exercices, aucune pratique n’est obligatoire. Les dortoirs, la salle de repos et le jardin restent à votre disposition si vous souhaitez vous retirer un moment pour vous ressourcer.
✦ ⋆ Un moment unique de retour à soi avec du contenu sur-mesure ⋆ ✦
Le travail énergétique se déroule dans un cadre bienveillant et sécurisant, où vous êtes accueilli-e, écouté-e et respecté-e tel-le que vous êtes.
Les pratiques proposées sont alignées avec le thème de la retraite et canalisées la semaine précédant celle-ci. Elles sont ainsi adaptées à la vibration des participants. Les exercices que je propose s’inspirent des différentes formations et ateliers auxquels j’ai participé au cours de la dernière décennie, ou m’ont été directement transmis par canalisation.
Ces pratiques peuvent faire appel :
- ► à la voix (parler, chanter, émettre certains sons…)
- ► au mouvement (danse, Qi-Gong, la marche en conscience…)
- ► à l’expression (orale, écrite, créative…)
- ► à d’autres approches telles que la méditation, le chamanisme, le breathwork / respiration consciente, la médiumnité, l’écoute, le rire, des pratiques d'ancrage, la connexion à la nature, etc.
Il est difficile de toutes les lister, tant leur nombre est infini et tant je suis régulièrement surprise
par de nouvelles propositions de mes guides. Certains exercices, bien que «théoriquement» simples,
se révèlent souvent puissants et exigeants.
